Вред курения

Мы женаты уже 7 лет, нам по 32 года и сейчас, встал вопрос рождения ребёнка. Все началось с посещения врача. После того, как я сообщила о желании родить ребенка, первое, что сказал врач, это необходимость бросить курить.

Всерьез задумываться о том, насколько может быть вредно курение, не приходило даже в голову. Да, знаю что это вредно, нужно бросать, и была уверена, что избавиться от такой привычки для меня не составит труда. Но вот насколько курение опасно, мне рассказал врач.

Люди, которые курят постоянно не пытаются интересоваться, чем впоследствии грозит такая «безобидная» привычка. Оказывается, что

Курение — вредная привычка

Само слово привычка означает автоматизм наших поступков, реализация которых стала необходимостью и не нуждается в осмысленных действиях. Она появляется на основании регулярных повторений в обычной жизни. Есть привычки вредные и полезные. Курение считается вредной привычкой, она мешает и не дает человеку успешно реализовать свою индивидуальность и свое человеческое предназначение, вредит самочувствию.

Влияние курения

Любая вредная привычка индивидуальна своими признаками, но общим является неадекватность в поведении, когда возникает неукротимое желание удовлетворить ее. В данном случае, это потребность закурить. В результате, теряется контроль над мимолетными желаниями, появляется ощущение виноватости, что не хватает сил прекратить курить.

Вредность и коварность такой привычки заключается в формировании приобретенного рефлекса к никотину. Процесс курения становится равносилен самоубийству, только вот самоубийство растягивается на годы жизни. Я не представляла, что одна выкуренная мной сигаретка сокращает мою жизнь на пять минут, а обычная папироска на пятнадцать минут. Каким же образом сокращается моя жизнь в процессе курения?

Курение убивает

Вред курения заключается в том, что достаточно выкурить одну сигарету, и в мой организм поступит никотин в количестве одного миллиграмма. А убийственной дозой является пятьдесят миллиграмм. Пачка сигарет, выкуриваемых мной за день, содержит смертельную дозу. Человеку за раз невозможно выкурить целую пачку, мы курим ее постепенно, в течение дня. Курение длится годами, у нас появляется стойкость к ядовитому веществу и организм полностью не отравляется.

Ядовитость компонентов, содержащихся в никотине, оказывает спазмирующее действие на сосуды, через которые нейроны мозга получают кровь и кислород. Такие спазмы являются виной головных болей, а впоследствии могут стать причиной новообразований в мозговых клетках. Моя уверенность в том, что курение активизирует мыслительную деятельность, пропала.

В процессе курения появляется кратковременное возбуждение, после которого можно наблюдать, как быстро угнетается нервная деятельность. Чтобы поддержать активность работы нервных клеток мне потребуется повторное курение сигареты.

Как оказалось, курение является основной причиной моих приступов стенокардии и мышечных болей в икрах ног. Сужение сосудов не позволяет сердцу без напряжения проталкивать кровь, что может спровоцировать ишемическую болезнь сердца и ночные судороги икроножных мышц. Из-за курения теряется эластичность сосудов, пропитанные холестерином и солями извести, они снижают кровоснабжение.

Но курение влияет не только на сосуды, но и на мою внешность.

Курение, это другая внешность

Когда я с видимым удовольствием затягиваюсь сигаретой, не задумываюсь, что дым от сгоревшего табака занимается разрушением зубной эмали. А мои вкусовые и обонятельные ощущения становятся не такими яркими и полноценными. От курения моя кожа становится тусклого сероватого оттенка, истончается, появляются морщинки, которых раньше не было. И я заметила, что никаким макияжем не скрыть следы от вреда курения табака.

После курения

Мои волосы очень быстро впитывают сигаретный дым, и запах держится долгое время. Структура волос ухудшилась, они стали хрупкими, ломкими и хуже укладываются в прическу. Выглядят неживыми и тусклыми, и появились первые седые волоски.

Только в разговоре с врачом, я стала замечать, какие изменения происходят во мне и в моей внешности. Теперь он подошел к рассказу о вреде курения во время беременности.

Влияние курения на плод во время беременности

Если мы планируем зачать здорового ребенка, то нам с мужем просто необходимо бросить курить. А для того, чтобы мой организм успел очиститься от никотиновых последствий, до зачатия малыша должно пройти полтора-два года, столько времени требуется организму для полной очистки.

Если же я буду продолжать курить, это будет негативно влиять на развитие зародыша, а впоследствии и плода. В течение всего периода вынашивания, малышу будут требоваться полноценные питательные вещества, а курящая беременная добавит канцерогенные смолы, радиоактивные изотопы и другие токсины.

Эти токсичные продукты будут накапливаться в организме будущего ребенка, поскольку попадают они быстрей, чем выводятся и нейтрализуются.

Плод страдает от растущей хронической интоксикации табака, которая ведет к кислородному голоданию, из-за чего многие органы могут быть недоразвиты.

Курение матери подвергает огромному риску процесс формирования центральной нервной системы на первых неделях после зачатия, от чего может пострадать развивающаяся интеллектуальная сфера малыша. Вред курения ударяет и по формирующейся сердечно сосудистой системе, снижает усвоение кальция, а это влияет на развитие костей. Происходит разрушение ряда витаминов, которые необходимы для лучшего роста и развития плода.

Ультразвуковые исследования показывают, что от первой затяжки сигареты ребенок в животе у матери морщит личико и мечется, как будто хочет спрятаться. Заметно, что ему не нравится влияние никотина. Малыш перестает двигаться, никотин действует на него как насильно введенный наркотик.

У курящих матерей чаще рождаются детки с врожденными пороками сердца, физическими уродствами. Девочки в будущем могут страдать от врожденного бесплодия.

Рождение ребенка, это очень ответственный шаг, и нам с мужем есть о чем подумать. Но меня теперь начало беспокоить здоровье родных. Я захотела узнать, о вреде курения для подростка.

Вред курения для школьников

Курение в подростковом возрасте губительно отражается на общем развитии. У ребенка нарушается работа нервной и сердечнососудистой системы. Могут начать формироваться заболевания бронхов, легких и сердца. У подростка появляется раздражительность, снижается концентрация внимания, ухудшается память, начинают деградировать умственные способности, что неблагоприятно отражается на успеваемости.

Вред курения для подростка усугубляется тем, что, не имея финансовых возможностей, он может позволить только сигареты низких сортов, которые содержат большое количество вредных веществ, повышенное содержание никотина и смол.

Привычка курить с юных лет может стать первой ступенькой к употреблению алкоголя и наркотиков.

Поэтому мне просто необходимо бросить курить, чтобы мои родные не ощутили на себе вред курения.

Сложность в бросании курить

Курить действительно сложно. Особенно заядлым курильщикам. Но если у вас есть сила воли, то вам будет куда проще. А главное, большое желание бросить курить.

Как бросить курить

Сейчас на рынке предлагают множество способов в бросании курить. Рассмотрите их все и выберите, как вам кажется, наиболее действенный. Многие бывшие курильщики бросая курить, после вновь закуривали при каком либо случае. Что бы бросить курит раз и навсегда, нужно действительно большое желание бросить свою вредную привычку, отравляющую так легко ваш организм.

Как я бросила курить

После всего, что я узнала о вреде курения, мною было принято твердое решение, избавиться от этой привычки. Знала, что это будет нелегко сделать, поскольку стаж курильщика составляет почти 10 лет. Очень помог мне в этом мой врач, доказав что курение, это психологическая зависимость, а не табачная.

Начинался весь процесс отказа от курения таким образом. В воскресенье мы встретились с ним в 10.00 утра в парке. Сигареты, как обычно, лежали в моей сумочке. Я была уверена в том, что придётся их выбрасывать, но он сказал мне, что пусть лежат.

Он достал лист бумаги и предложил мне написать своеобразную расписку в том, что я обязуюсь прекратить курить сигареты. Я написала расписку и мой врач предложил мне покурить столько, сколько я пожелаю, после чего он мне покажет и расскажет, что и как я должна буду делать, чтобы легче было прекратить курение.

Мне были предложены никотиновые жевательные подушечки, предназначенные для тех, кто бросает или бросил курить, сигареты против курения и лекарственный препарат успокоительного действия.

Теперь, в момент, когда у меня появится желание закурить, я должна буду жевать никотиновую подушечку (согласно инструкции), в перерывах между употреблением жвачки, я могу пользоваться антисигаретой, т.е. «курить» вдыхая ароматические вещества, которые в ней содержатся. Это своеобразная ингаляция, когда вдыхаешь аромат вместо дыма. Курить не хочется, а в руке такую «сигарету» подержать можно, когда что то обдумываешь.

В итоге жевательные подушечки я бросила употреблять уже через три дня, хотя требовалось по инструкции гораздо дольше. Антисигарету я перестала брать в руки на пятый день. А вот успокоительные таблетки пришлось пить около месяца, начиная с первого дня.

Реально курить я прекратила на четвертый день. Было действительно трудно, иногда снилось, что курю и утром, проснувшись, даже ощущала во рту запах табака. Но все это прошло, сравнительно быстро появились новые впечатления от того, что я не курю. Запах, вкус пищи стал совершенно другим, более насыщенным и ярким. Стала собой гордиться, что у меня получилось бросить курение.

И очень скоро у нас в семье сможет появиться маленький кусочек большого счастья. Ради этого стоит прекратить постоянно ощущать вред курения в своей жизни.